{"id":985,"date":"2018-11-16T15:35:06","date_gmt":"2018-11-16T20:35:06","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.fuso.com.pe\/blog\/?p=985"},"modified":"2023-12-13T15:20:33","modified_gmt":"2023-12-13T20:20:33","slug":"malos-habitos-conducir-camion-carga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fuso.com.pe\/blog\/malos-habitos-conducir-camion-carga\/","title":{"rendered":"6 malos h\u00e1bitos al conducir un cami\u00f3n de carga que ponen en riesgo tu seguridad"},"content":{"rendered":"

Conducir un <\/span>cami\u00f3n de carga<\/span> es una actividad que conlleva mucha responsabilidad y requiere medidas de seguridad para no poner en riesgo la vida del conductor. A continuaci\u00f3n, <\/span>FUSO<\/strong>, l\u00edder en <\/span>venta de camiones y buses en Per\u00fa<\/span>, te presentar\u00e1 6 malos h\u00e1bitos que debes evitar al conducir un cami\u00f3n de carga<\/strong>.<\/span><\/p>\n

1.- Conducir con pocas horas de sue\u00f1o<\/span><\/h2>\n

Uno de los mejores <\/span>consejos para los conductores de un cami\u00f3n de carga<\/span><\/a> es dormir lo suficiente antes de empezar su recorrido. Si eres consciente de no haber descansado lo suficiente la noche anterior, prueba algunos m\u00e9todos caseros para conciliar el sue\u00f1o<\/strong>, como tomar infusiones o tomar un ba\u00f1o caliente.<\/span><\/p>\n

Asimismo, entre sesiones de conducci\u00f3n, debe haber un periodo de descanso<\/strong>, el cual debes aprovechar al m\u00e1ximo para recuperar energ\u00edas. En la medida de lo posible, duerme cuando te sientas agotado sin comprometer tus encargos. Debido a que es probable que no tengas un horario fijo de trabajo, lo mejor es hacerle caso a tu cuerpo cuando te pida descansar.<\/span><\/p>\n

2.- No tomar una siesta cuando est\u00e1s cansado<\/span><\/h2>\n

Si te sientes cansado mientras est\u00e1s conduciendo, det\u00e9n el auto y toma una siesta<\/strong>. Es probable que sea problem\u00e1tico cuando dependes de un horario, pero es mejor detenerte y descansar que seguir conduciendo y provocar un accidente de tr\u00e1nsito. El tiempo ideal para recuperar energ\u00eda durante el d\u00eda es de 45 minutos. <\/span><\/p>\n

De ser posible, intenta tomar la siesta antes de empezar a sentirte so\u00f1oliento, dado que ser\u00e1 m\u00e1s efectivo. Recuerda que incluso tomar una peque\u00f1a siesta antes de empezar a conducir tu cami\u00f3n de carga funciona mejor que la cafe\u00edna.<\/span><\/p>\n

3.- Conducir de noche<\/span><\/h2>\n

\"conducir<\/p>\n

Gran parte de las personas empiezan a sentir sue\u00f1o de manera natural de 12 am a 6 am y de 2 pm a 4 pm<\/strong>. De ser posible, evita conducir durante estas horas y util\u00edzalas para descansar tanto como puedas, ya que manejar con el cuerpo agotado puede provocar accidentes de tr\u00e1nsito. <\/span><\/p>\n

Si bien durante estas horas es cuando la carretera se encuentra vac\u00eda, no es recomendable comprometer tu bienestar y el de los dem\u00e1s por llegar m\u00e1s temprano a tu destino<\/strong>. Esta es una excelente forma de <\/span>garantizar la seguridad de los conductores de camiones de carga<\/span><\/a><\/p>\n

4.- Tomar medicamentos que producen sue\u00f1o<\/span><\/h2>\n

Para los conductores de camiones de carga, es importante conocer ciertas medidas que eviten el estr\u00e9s o molestias durante el camino.<\/strong> Es bastante normal tomar ciertos medicamentos para calmar el dolor de espalda, el resfr\u00edo o dolor de cabeza. Sin embargo, algunas de estas pastillas producen sue\u00f1o a pesar de que hayas descansado de manera apropiada un d\u00eda antes.<\/span><\/p>\n

Por lo tanto, si tienes una jornada larga de trabajo y responsabilidades que cumplir, revisa de manera detallada los efectos secundarios de las pastillas<\/strong>. Si cuentas con poco tiempo, siempre puedes llamar a tu m\u00e9dico de confianza y realizarle todas las preguntas que creas conveniente.<\/span><\/p>\n

Te puede interesar: <\/span><\/i>10 consejos contra el estr\u00e9s para conductores de camiones<\/span><\/i><\/a><\/p>\n

5.- No alimentarse de manera apropiada<\/span><\/h2>\n

Es bastante dif\u00edcil mantenerse bien alimentado cuando siempre se almuerza en la calle de manera habitual, donde gran parte de la comida solo contiene frituras. Uno de los principales <\/span>tips de salud para los conductores de camiones<\/span><\/a> es la buena alimentaci\u00f3n. <\/span><\/p>\n

Siempre lleva contigo frutas frescas y frutos secos para saciar tu hambre<\/strong> y as\u00ed evitar comprar hamburguesas al paso, las cuales no solo perjudican tu salud, sino que tambi\u00e9n son un gasto adicional.<\/span><\/p>\n

6.- No saber reconocer el cansancio<\/span><\/h2>\n

\"No<\/p>\n

Si empiezas a bostezar y sientes que tu visi\u00f3n se nubla o no puedes mantener los ojos abiertos, necesitas detenerte de manera inmediata<\/strong>. Reconocer el cansancio es de suma importancia para evitar accidentes de tr\u00e1fico. Conducir un cami\u00f3n de carga conlleva una gran responsabilidad, ya que, debido a sus dimensiones, un choque contra un auto m\u00e1s peque\u00f1o podr\u00eda ser fatal.<\/span><\/p>\n

En FUSO encontrar\u00e1s los mejores camiones que se pueden adaptar a tus necesidades.\u00a0Tambi\u00e9n puedes visitar cualquiera de nuestros puntos de venta de buses y camiones.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Conducir un cami\u00f3n de carga es una actividad que conlleva mucha responsabilidad y requiere medidas de seguridad para no poner en riesgo la vida del conductor. 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